Yoga-Wochenende auf Fehmarn

23.-25. Februar 2018 (noch freie Plätze) & 2.-4. März 2018 (ausgebucht)

 

Du möchtest dem Alltag entfliehen, in freudvollen, fließenden Yoga eintauchen,

dich vom frischen Inselwind durchpusten lassen und eine gesunde Küche genießen?

 

Dann verbringe mit uns ein schönes Wochenende auf der Ostseeinsel Fehmarn auf dem Bio-Ferienhof Wichtelweide der Familie Weiland mit gemütlichen Unterkünften. Hier wollen wir beides zusammen führen: Kräftigung und Aktivierung des Körpers mit Yoga sowie das fröhliche, entspannte Beisammensein in einer Gruppe Gleichgesinnter.

 

Programm

 

Freitag

ab 15:00              Anreise & Bezug der Zimmer

                                 Kuchen, Kaffee & Tee

16:00 - 18:00    Freizeit (Kennenlernen des Hofes, Strandspaziergang, …)

18:00 - 19:30    Ruhiger Hatha Flow (Yoga für den Abend)

20:00                   Abendessen 

 

Samstag

  8:00 -    9:30    kräftiger Hatha Flow als belebender Einstieg in den Tag

10:00 - 12:00    Brunch

12:00 - 17:30    Freizeit (z.B. Saunabesuch im Fehmare, langer Strandspaziergang, …) 

                                 Kuchen, Kaffee & Tee

17.00 - 18:30    nach Wunsch der Gruppe wahlweise ruhiger Hatha Flow (Yoga für den Abend) oder Thai & Fly für Anfänger (Akrobatisches Yoga & Thaimassage)

19 :00                  Abendessen

 

Sonntag

  9:00 - 10:30    kräftiger Hatha Flow als belebender Einstieg in den Tag

10:30 - 11:00    Meditation 

11:00 - 12:30    Brunch

danach               Abschied & Abreise

 

Unterkunft

Der Bio-Ferienhof Wichtelweide liegt im Norden der Insel Fehmarn, nur 3 km vom Meer entfernt. Auf dem weitläufigen Hofgelände findet ihr Ruhe und könnt Kraft tanken. Untergebracht werdet ihr in Zimmer  in unseren gemütlichen Ferienwohnungen und Ferienhäusern (Küche, Wohnzimmer, zwei bis drei Schlafzimmern und ein bis zwei Bäder).

Yogaunterricht

Ilka ist zertifizierte Yoga und AcroYoga-Lehrerin. Bereits seit 2011 unterrichtet sie Hatha Vinyasa Yoga. Mit ihrem sanften Humor, ihren präzisen Erläuterungen und ihrer positiven Grundeinstellung ist Ilka stets für ihre Schüler da. Ilka führt dich durch einen wunderbaren Flow kräftiger Asanas, wobei Spiritualität und Freude gleichermaßen im Zentrum ihres Unterrichts stehen. Du verlässt ihre Stunde mit einem Lächeln, welches durch deinen gesamten Körper strahlt. Gelegentlich trägt Ilka ihre Schüler auf Händen und Füßen. Ihr Hintergrund in Thaimassage lässt Ilka besonders einfühlsam mit viel liebenden Mitgefühl (Metta) an ihre Schüler herantreten.

 

Leistung

Unterbringung im Doppelzimmer mit Vollpension (vegetarisch) und vier Yogaeinheiten

Kosten 250 € pro Person/ Einzelzimmerzuschlag 25 €

Anmeldung info@ferienhof-wichtelweide.de
Informationen www.ferienhof-wichtelweide.de